Kunci Gitar Secangkir Kopi Hitam

Berapa Banyak Kalori dalam Secangkir Kopi Hitam?

Jawabannya: sangat sedikit. Secangkir kopi hitam (sekitar 240 ml) tanpa tambahan gula, susu, atau krimer hanya mengandung 2 kalori. Angka ini bahkan lebih rendah daripada kalori dalam apel (95 kalori) atau sepotong roti gandum (70 kalori).

Mengapa Kopi Hitam Rendah Kalori?

Pasti kamu penasaran bukan, alasan mengapa kopi hitam mengandung kalori yang relatif rendah. Dibawah ini adalah beberapa alasan mengapa kopi hitam memiliki kalori yang rendah:

Fakta Seputar Kalori Kopi Hitam

Kopi hitam adalah minuman lezat dan menyehatkan yang dapat dinikmati tanpa rasa khawatir kalori. Dengan memahami informasi di atas, kamu dapat menikmati kopi hitam dengan cara yang lebih bertanggung jawab dan sesuai dengan kebutuhanmu. Ingatlah, kunci utama adalah konsumsi kopi hitam dalam jumlah moderat.

Jika kamu atau bisnismu sedang mencari supplier green beans, roasted beans, ataupun kopi siap minum, BITKA Coffee Roastery bisa menjadi solusimu. Selain menjual produk kopi siap saji, BITKA Coffee Roastery juga menyediakan aneka pilihan green beans, roasted beans dari berbagai daerah di Indonesia.

Klik atau tap gambar di bawah ini untuk langsung memulai obrolan dengan kami seputar kopi sekarang!

Kopi memiliki segudang manfaat sehat, salah satunya menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan menjaga kesehatan jantung. Tetapi kopi seperti apa yang bisa disebut sehat? Berikut penjelasannya.

Kopi memiliki kandungan nutrisi yang sebenarnya sangat baik untuk kesehatan. Mulai dari mencegah beberapa penyakit, menurunkan risiko penyakit tertentu, hingga memelihara fungsi organ tubuh.

Tetapi, kopi yang dikatakan memiliki banyak manfaat tersebut adalah kopi rendah kalori. Kopi rendah kalori ini bisa didapatkan melalui secangkir kopi murni tanpa bahan tambahan lain. Sederhananya, kopi yang memiliki banyak manfaat kesehatan adalah kopi hitam.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Apakah benar kopi hitam memiliki kalori yang sangat rendah? Simak penjelasan terkait jumlah kalori secangkir kopi hitam berikut ini.

Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Kopi Bisa Turunkan Berat Badan Menurut Ahli

A cup of esprJumlah Kalori Secangkir Kopi Hitam, Kopi Sehat yang Kaya Manfaatesso black coffee Foto: Getty Images/iStockphoto/MarioGuti

Dilansir melalui Daily Coffee News (5/3), jumlah kalori dalam secangkir kopi hitam bisa sekitar 5 kalori atau bahkan negatif, tergantung beberapa hal. Bahkan, jumlah kalori negatif yang ada pada secangkir kopi lebih terbukti dibandingkan dengan kalori negatif pada seledri, jeruk bali atau selada.

Secangkir kopi dikatakan memiliki kalori total rata-rata sebanyak 5 kalori. Tetapi hanya sebagian yang akan menjadi kalori yang dapat dicerna oleh tubuh.

Hal yang perlu diketahui, kafein mengandung senyawa bernama asam klorogenat. Senyawa ini mampu merangsang metabolisme melalui kaskade kompleks reaksi kimia. Reaksi ini secara signifikan lebih membakar banyak kalori dibandingkan dengan kopi tanpa kafein.

Senyawa asam klorogenat ini juga memiliki manfaat lebih lanjut untuk metabolisme dan penurunan berat badan dengan menekan nafsu makan. Dalam banyak kasus, asam klorogenat juga mampu mencegah penyerapan lemak dan karbohidrat.

A cup of esprJumlah Kalori Secangkir Kopi Hitam, Kopi Sehat yang Kaya Manfaatesso black coffee Foto: Getty Images/iStockphoto/MarioGuti

Jika menjabarkan perhitungan kalorinya, pada 100 miligram kafein (yang terdapat pada 226 gram bubuk kopi) dapat membantu pembakaran 75 - 105 kalori pada tubuh manusia. Jadi, jika mengurangi kalori yang dibakar dari total 5 kalori, secangkir kopi akan memberikan kalori negatif sebanyak 70-145 kalori.

Tentunya, sebelum menikmati kopi untuk mendapatkan manfaatnya juga harus diperhatikan terkait kemampuan tubuh terhadap toleransi kafein. Karena, ketika ternyata tubuh tidak memiliki toleransi terhadap kafein, bukan manfaat yang didapatkan justru efek negatif terhadap tubuh yang akan dirasakan.

Baca Juga: Mau Ngopi? Coba Cek Dulu Kandungan Kalori 8 Kopi Populer Ini

Lirik Lagu Reggae & Kunci Gitar / Chord Momonon - Kopi Hitam

Manfaat Kalori Kopi Hitam pada Kesehatan

Meskipun rendah kalori, kopi hitam tidak dianjurkan sebagai minuman diet. Konsumsi kopi secara berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti insomnia, kecemasan, dan dehidrasi.

Namun, konsumsi kopi hitam dalam jumlah moderat (3-4 cangkir per hari) dapat memberikan manfaat kesehatan seperti:

Faktor yang Mempengaruhi Jumlah Kalori dalam Secangkir Kopi Hitam

Dibawah ini adalah faktor-faktor yang mempengaruhi jumlah kalori dalam secangkir kopi hitam yang kamu minum, diantaranya yaitu:

Mitos dan Fakta Seputar Kalori Kopi Hitam

Chord Kopi Hitam - Momonon

Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Kopi Hitam - Momonon

Intro: Am Dm..        Am Em..           all right yeach.. .   Am                    pagi ini terasa ku nikmati    Am Ku sambut pagi dengan segelas kopi             Em beraromakan kupu-kupu eh       Dm runtuhkan rasa kaku Em          Am   Em bercampur pilu yeach.. . *)    Am                       senyum pun bertebaran dimana-mana  Am itu pertanda begitu ramah nya                 Em lingkungan di sekitarku         Dm           Em sambil berharap hari ini              Am cahaya akan menghampiriku . Reff:     C    F               C   kopi hitam ku kupu-kupu        F            C   kopi hitam ku semangat ku        F              Em  Dm   kopi hitam ku itu selalu... .   C    F               C   kopi hitam ku kupu-kupu        F            C   kopi hitam ku semangat ku        F              Em  Dm   kopi hitam ku itu selalu... . Musik : Am Dm Am Em . yeachh.. . ===Kembali ke : *), Reff . Musik : Am Dm Am Em [2x] . Am                                     G dan langkah ku smakin ringan untuk berjalan Am                              G selalu berpikir untuk maju kedepan yeee Am tak lelah meski tersesat kah Am                        Em semakin kencang karna ada dorongan yeeh . ==Kembali ke : Reff . Outro : Am

• Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Insya Allah - Maher Zain feat Fadly Padi, Insya Allah Ada Jalan

• Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Sepanjang Hidup - Maher Zain, Sepanjang Hidup Bersamamu

• Chord Gitar dan Lirik Lagu Marhaban Ya Ramadhan - Haddad Alwi ft Anti, Marhaban Ya Syahro Ramadhan

• Chord Kunci Gitar dan Lirik Lagu Ramadhan Tiba - Opick, Ramadhan Tiba Semua Bahagia (*)

Pagi ini terasa ku nikmati

Ku sambut pagi dengan segelas kopi

Beraromakan rasa lampu

Bercampur pilu yeach..

Senyum pun bertebaran di mana-mana

Itu pertanda begitu ramah nya

Lingkungan di sekitarku

Sambil berharap hari ini

Cahaya akan menghampiriku

Kopi hitam tak campur susu

Kopi hitam ku semangat ku

Kopi hitam ku itu selalu...

Kopi hitam tak campur susu

Kopi hitam ku semangat ku

Kopi hitam ku itu selalu...

Kembali ke : [*], [Reff]

Dan langkah ku smakin ringan untuk berjalan

Selalu berpikir untuk maju kedepan yeee

Tak lelah meski tersesat kah

Semakin kencang karna ada dorongan yeeh

Tips Menikmati Kopi Hitam Tanpa Tambahan Kalori

Bagi kamu yang ingin menikmati kopi hitam tanpa khawatir kalori, berikut beberapa tipsnya:

Kopi Hitam 101: Pengertian, Sejarah, Manfaat, Cara Membuat, Perbedaannya

Mitos Seputar Kalori Kopi Hitam

(*) Am Pagi ini terasa ku nikmati Am

Ku sambut pagi dengan segelas kopi                         Em Beraromakan kupu-kupu            Dm                                  Am Runtuhkan rasa kaku bercampur pilu

(**) Am Senyum pun bertebaran di mana-mana Am                                                                      Em Itu pertanda begitu ramahnya lingkungan di sekitarku           Dm              Em Sambil berharap hari ini                              Am Cahaya akan menghampiriku

... Kopi hitamku semangatku

... Kopi hitamku itu selalu

... Kopi hitam kupu-kupu

... Kopi hitamku semangatku

... Kopi hitamku itu selalu

(**) Am Senyum pun bertebaran di mana-mana Am                                                                      Em Itu pertanda begitu ramahnya lingkungan di sekitarku         Dm                 Em Sambil berharap hari ini                            Am Cahaya akan menghampiriku

Reff : C           F                     C ... Kopi hitam kupu-kupu           F                            C ... Kopi hitamku semangatku           F                        C  -  F ... Kopi hitamku itu selalu C        F                      C ... Kopi hitam kupu-kupu           F                            C ... Kopi hitamku semangatku          F                       C  -  F ... Kopi hitamku itu selalu Lead Guitar : Am Dm Am Em 2x Am Dan langkahku semakin ringan untuk berjalan Am Selalu berfikir untuk maju kedepan Am Tak lelah meski tersesatkan Am Semakin kencang karena ada dorongan

... Kopi hitam kupu-kupu

... Kopi hitamku semangatku

... Kopi hitamku itu selalu

... Kopi hitamku semangatku

... Kopi hitamku itu selalu

C         F                     C ... Kopi hitam kupu-kupu           F                          C ... Kopi hitamku semangatku           F                      C  -  F ... Kopi hitamku itu selalu

bitkaorigin.com - Bagi para pecinta kopi, secangkir kopi hitam di pagi hari bagaikan ritual suci yang membangkitkan semangat dan fokus. Tapi tahukah kamu, di balik aromanya yang memikat dan rasanya yang pahit, terdapat misteri kalori yang sering kali membuat penasaran?

Artikel ini akan mengupas tuntas segala hal tentang kalori dalam kopi hitam, menjawab pertanyaan-pertanyaanmu, dan memandu kamu dalam menikmati kopi tanpa rasa khawatir. Baca artikel ini sekarang juga dan temukan jawabannya!